ภาวะเข่าบวม คือ ภาวะที่หลายคนอาจมองข้าม คิดว่าเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ ของการใช้งานเข่ามากเกินไป แต่จริง ๆ แล้วอาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล อาจส่งผลให้เกิดปัญหารุนแรงตามมา เช่น งอเข่าไม่ได้ เดินลำบาก หรือเจ็บเรื้อรังจนนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ลดลง 

การที่มีน้ำ หรือของเหลวมาสะสมในเข่า หรือเนื้อเยื่อรอบๆ หัวเข่า โดยน้ำนั้น อาจเกิดจากการอักเสบ หรือเป็นโลหิตที่เกิดจากการบาดเจ็บ และอาจเป็นหนองที่เกิดจากการติดเชื้อ หากสังเกตด้วยตาแล้วเห็นว่ามีอาการเข่าบวม ร่วมกับอาการปวดเข่า อาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม และโรคเข่าต่างๆ ได้

สาเหตุที่ทำให้เข่าบวม

ภาวะเข่าบวมน้ำ (knee effusion) คือ ภาวะที่มีของเหลวสะสมอยู่ภายในข้อเข่ามากกว่าปกติ ซึ่งของเหลวนี้อาจเป็นน้ำไขข้อ เลือด หรือของเหลวจากกระบวนการอักเสบ เมื่อมีของเหลวสะสมมากขึ้นจะทำให้เข่าดูบวมขนาดใหญ่กว่าข้อเข่าอีกข้าง รู้สึกตึง เจ็บ และขยับข้อเข่าได้ลำบาก หลายคนอาจสังเกตเห็นได้ชัดโดยเฉพาะเวลาลองเปรียบเทียบกับเข่าข้างปกติ

การบวมน้ำในข้อเข่าไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการหรือภาวะที่บ่งบอกว่ามีความผิดปกติในข้อเข่า เช่น มีการอักเสบ การบาดเจ็บ หรือมีโรคข้อเรื้อรังซ่อนอยู่ ซึ่งถ้าไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม อาจนำไปสู่ข้อเข่าเสื่อมเรื้อรัง และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ขึ้นลงบันได หรือเดินในระยะทางไกลได้ลำบาก

สาเหตุของภาวะเข่าบวมน้ำ

สาเหตุของอาการบวมน้้ำในข้อเข้ามีหลากหลาย ปัจจัยหลัก ๆ ที่พบได้บ่อย ได้แก่

• การบาดเจ็บของข้อเข่า เช่น อุบัติเหตุ หกล้ม เล่นกีฬาแล้วข้อเข่ากระแทกหรือพลิก ทำให้เยื่อหุ้มข้อหรือหมอนรองกระดูกเสียหายจนเกิดเลือดออกหรือมีน้ำคั่ง
• โรคข้ออักเสบเรื้อรัง เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ข้ออักเสบจากโรคทางระบบภูมิคุ้มกัน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ส่งผลให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง น้ำไขข้อเพิ่มมากขึ้นจนเกิดการบวม
• การติดเชื้อในข้อเข่า เป็นภาวะที่ต้องระวัง เพราะนอกจากเข่าบวมแล้วยังมีไข้สูงและเจ็บปวดมาก อาจอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที
• โรคเกาต์และโรคเกาต์เทียม การสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อเข่า ทำให้เกิดอาการปวดบวมเฉียบพลัน

การติดคิเนซิโอเทปเพื่อลดอาการเข่าบวม 

• เทคนิคที่นำมาใช้คือ Space correction technique ด้วยการตัดแบบ web cut
• แรงตึงที่ใช้ในเทคนิคนี้จะอยู่ที่ประมาณ 10-20%
• ตัวเทปจะทำหน้าที่ยกผิวหนังขึ้น (lift skin) ลดอาการบวมได้ดี
• เพิ่มมุมการเคลื่อนไหวให้หัวเข่าทำงานได้ดีขึ้น (ROM)
• เทปที่แนะนำคือรุ่น Kinesio Tex Gold FP

ดูวีดีโอการติดคิเนซิโอเทป ได้ที่