สวัสดีชาว Kinesio Thailand ทุกท่านค่ะ……. วันนี้ เราจะมาพูดถึงเทคนิค EDF เทคนิคของเทปคิเนซิโอ ประกอบไปด้วย Epidermis , Dermis และ Fascia

เทคนิค EDF คืออะไร

คือ เทคนิคการติดคิเนซิโอเทป ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเป็นการติดเทปเพื่อลดอาการปวดร้าว ที่เกิดจากระบบประสาท เช่น อาการ ปวดร้าวบริเวณต้นคอ (Whiplash)  ประกอบไปด้วย

• E = Epidermis
• D = Dermis
• F = Fascia

EDF แตกต่างกันยังไง ?

• E = Epidermis Taping

มีคุณสมบัติพิเศษในผิวหนัง มีปลายประสาทอยู่เยอะ แล้วปลายประสาทพวกนี่ ถ้าเราเอาเทปคิเนซิโอไปกระตุ้น ด้วยการติดเทปแบบเบาๆ แรงตึงต่ำๆ จะมีผลลดการเจ็บปวดของ พื้นผิว บริเวณผิวหนังลึกลงไปได้ เรียกเทคนิคนี่ว่า Epidermis Taping

• D = Dermis / Dermis Taping

เป็นเทคนิคที่ยกผิวหนังชั้นกลางขึ้นมา เพื่อให้น้ำใต้ผิวหนังไหลเวียนดีขึ้น เหมาะกับ ดึงน้ำในบริเวณใดไปสู่บริเวณนึง ลดการบวมต่างๆของข้อต่อ หรือ ลดการบวมเฉพาะจุด เช่น แผลผ่าตัด เป็นเทคนิคที่ติดแล้วเพิ่มแรงตึงขึ้นมามากกว่า Epidermis Taping นิดนึง ทำให้มีการยกของผิวหนังลึกลงไป

• F = Fascia Taping

มีผลกับการปรับระบบการเคลื่อนไหวที่เยอะมาก เพราะว่าพังพืดของคนเราเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ควบคุมช่วงการเคลื่อนไหว และคุณสมบัติการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ

เทปที่แนะนำในการติดเทคนิค EDF

คือ รุ่น Gold FP โดยมีให้เลือกทั้งแบบ หน้ากว้าง 2  นิ้ว และ 1 นิ้วเทปรุ่นนี้ เป็นรุ่นที่มีจุดเด่น เรื่องลายกาวของผ้าเทปทีมีความละเอียดสูง  เพิ่มประสิทธิภาพในการยึดเกาะ หรือยกผิวหนังขึ้น  จึงเป็นรุ่นยอดนิยมใน การนำไปใช้ติดเพื่อลดอาการปวด บวม หรือฟกช้ำ

รับชมเพิ่มเติมได้ที่ >> Youtube Kinesio Thailand

‍

ติดต่อสอบถาม คอร์สเรียนติดเทปพยุงกล้ามเนื้อ Kinesio Course ได้ที่..

Facebook : KinesioThailand

Phone : 081-750-1824

Line : @kinesiothai