เชื่อว่า นักปั่นหลาย ๆ คนเคยเจอกับปัญหาเหล่านี้ ปวดคอ หรือปวดหลังส่วนล่าง ปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น การฝึกซ้อมที่หักโหมมากจนเกินไป หรือปั่นในท่าที่ไม่ถูกต้อง กล้ามเนื้อมีการใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน คิเนซิโอเทป จะแก้ยังไง เรามาดูบทความนี้กันค่ะ

มาดูกันว่าปัญหาเหล่านี้จะมีวิธีแก้ด้วย คิเนซิโอเทป 
ยังไงบ้าง?

อาการปวดคอและหลังส่วนล่างนั้น พบได้บ่อยกับนักปั่นจักรยานเสือหมอบ เพราะด้วยดีไซน์ของตัวจักรยานที่ต้องก้มหน้าและเงยศีรษะขณะปั่น อยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานและหากร่างกายไม่ยืดหยุ่นพอ จึงทำให้อาการปวดคอลามไปที่หลังได้ง่าย การติดเทปจะเป็นการช่วยกระตุ้นการทำงาน และประคองการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณคอ และ บริเวณหลังส่วนล่างได้ ตลอดทุกช่วงเวลาที่มีการติดเทปอยู่ ทำให้นักกีฬา หลายๆคน นิยมทำการติดเทปบำบัด ในเทคนิคซัพพอร์ต ก่อนทำการฝึกซ้อม หรือแข่งกีฬา โดยการติดเทปบำบัดนั้น ต้องทำการทำความสะอาดผิวหนังบริเวณที่จะติดเทปให้แห้งและสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ก่อนที่จะทำการติดเทปพยุงกล้ามเนื้อ

ถ้าทุก ๆ ท่านพร้อมแล้ว ก็หา Kinesio Tape และกรรไกรคมๆ มาติดตามได้เลยค่ะ รุ่นของเทปบำบัดที่แนะนำ ก็คือ 
รุ่น Classic หรือ รุ่น Performance+ ค่ะ

วิธีแก้ด้วยคิเนซิโอเทป : ซัพพอร์ต คอ Neck Support

วิธีแก้ด้วยคิเนซิโอเทป : ซัพพอร์ตหลังส่วนล่าง Lower Back Support

ติดต่อสอบถาม คอร์สเรียนติดเทปพยุงกล้ามเนื้อ Kinesio Course ได้ที่..

Facebook : KinesioThailand

Phone : 081-750-1824

Line : @kinesiothai