การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจะช่วยให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันสามารถทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้มากมาย จึงไม่แปลกใจเลย หากจะเห็นหลายคนเริ่มหันมาออกกำลังกายด้... more »
หลายคนสงสัยว่า "คิเนซิโอเทปช่วยอะไรบ้าง" และแตกต่างจาก "เทปล็อค" ทั่วไปอย่างไร วันนี้ แอดมินจะสรุปเป็นตารางให้เห็นความแตกต่าง... more »
นักกีฬา นักวิ่งมาราธอน ย่อมคู่กับอาการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่คนออกกำลังกายต่างรู้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกีฬาที่มีการทำซ้ำๆ กันในกลุ่มกล้ามเนื้อเดิมๆ บ่อยๆ... more »
" ผู้อ่านหลาย ๆ ท่านอาจรู้จักโยคะว่า เป็นการฝึกที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกาย และการหายใจเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี แต่การใช้ ผ้าเทปคิเน... more »
นับตั้งแต่เริ่มมีการใช้งาน ผ้าเทปคิเนซิโอ มาจนถึงปัจจุบันเป็นระยะเวลามากกว่า 20 ปี หลาย ๆ คนรู้จักผ้าเทปคิเนซิโอ เทปพยุงกล้ามเนื้อ มาจากการใช้ในวงการก... more »
หลาย ๆ คนที่ติด kinesio tape เทปบำบัด อาจจะยังไม่ทราบข้อมูลเหล่านี้ แอดมินสรุปมาเป็นข้อๆ มาลองเช็คกันว่าพฤติกกรมที่ทำอยู่นั้น อยู่ในข้อห้ามที่ควร... more »