Articles

3 เทคนิคยอดฮิต ที่นักวิ่งมาราธอนต้องลอง!!

3 เทคนิคยอดฮิต ที่นักวิ่งมาราธอนต้องลอง!!

July 17th, 2024 1 minute read Articles

นักกีฬา นักวิ่งมาราธอน ย่อมคู่กับอาการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่คนออกกำลังกายต่างรู้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในกีฬาที่มีการทำซ้ำๆ กันในกลุ่มกล้ามเนื้อเดิมๆ บ่อยๆ... more »

ผ้าเทปบำบัด : เคล็ดลับการเสริมความเสถียรและความยืดหยุ่นของร่างกายที่คุณควรลอง

ผ้าเทปบำบัด : เคล็ดลับการเสริมความเสถียรและความยืดหยุ่นของร่างกายที่คุณควรลอง

July 17th, 2024 1 minute read Articles

" ผู้อ่านหลาย ๆ ท่านอาจรู้จักโยคะว่า เป็นการฝึกที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกาย และการหายใจเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี แต่การใช้ ผ้าเทปคิเน... more »

เทปพยุงกล้ามเนื้อกับกีฬา “วอลเลย์บอล” ( KINESIO TAPE )

เทปพยุงกล้ามเนื้อกับกีฬา “วอลเลย์บอล” ( KINESIO TAPE )

July 17th, 2024 1 minute read Articles

นับตั้งแต่เริ่มมีการใช้งาน ผ้าเทปคิเนซิโอ มาจนถึงปัจจุบันเป็นระยะเวลามากกว่า 20 ปี หลาย ๆ คนรู้จักผ้าเทปคิเนซิโอ เทปพยุงกล้ามเนื้อ มาจากการใช้ในวงการก... more »

5 ข้อควรระวังในการใช้คิเนซิโอเทป

5 ข้อควรระวังในการใช้คิเนซิโอเทป

July 17th, 2024 1 minute read Articles

หลาย ๆ คนที่ติด kinesio tape เทปบำบัด อาจจะยังไม่ทราบข้อมูลเหล่านี้ แอดมินสรุปมาเป็นข้อๆ มาลองเช็คกันว่าพฤติกกรมที่ทำอยู่นั้น อยู่ในข้อห้ามที่ควร... more »

เทคนิคการติดคิเนซิโอเทป สำหรับนักปั่น

เทคนิคการติดคิเนซิโอเทป สำหรับนักปั่น

July 17th, 2024 1 minute read Articles

เชื่อว่า นักปั่นหลาย ๆ คนเคยเจอกับปัญหาเหล่านี้ ปวดคอ หรือปวดหลังส่วนล่าง ปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อไม่ยืดหยุ่น การฝึกซ้อมที่หักโหมมากจนเกินไ... more »

อาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม แก้ด้วยคิเนซิโอเทป

อาการปวดจากออฟฟิศซินโดรม แก้ด้วยคิเนซิโอเทป

July 17th, 2024 1 minute read Articles

ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) ออฟฟิศซินโดรม เป็นอาการที่มักพบบ่อยในวัยทำงาน ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากพฤติกรรมการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ... more »

1 2 3 4 5 6 7 8 9

« Back to Blog

Copyright 2024 Marathon (Thailand) Co., Ltd. | All Rights Reserved

สอบถามเพิ่มเติม