โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือรองช้ำ คือ ภาวะที่มีการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้าหรือ plantar fascia ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเจ็บส้นเท้าที่พบบ่อยที่สุ... เพิ่มเติม »
เทปพยุงกล้ามเนื้อ หรือ Kinesio Tape (คิเนซิโอเทป) หรือที่หลายๆคน เรียกว่า เทปสีๆ เทปกีฬา หรือแม้กระทั่ง K Tape คือ เทปกาวแบบยืดหยุ่น ที่คิดค... เพิ่มเติม »
อาการ เจ็บเข่าทางด้านหน้า เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยทั้งในนักกีฬา คนทำงาน และผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หนึ่งในสาเหตุสำคัญคือภาวะ Patellar Lateral Tracking... เพิ่มเติม »
การใช้คิเนซิโอเทปเพื่อเสริมความมั่นคงข้อเท้า เป็นวิธีที่นิยมใช้ ในการช่วยลดความเสี่ยงเท้าพลิกซ้ำ เพิ่มการทรงตัว และสนับสนุนการกลับไปทำกิจกรรมหรือเล่นก... เพิ่มเติม »
ภาวะ ข้อเท้าพลิก (Ankle Sprain) มักมาพร้อมกับอาการบวม ฟกช้ำ และปวด ซึ่งเกิดจากการคั่งของของเหลวและการอักเสบในเนื้อเยื่อ การใช้ คิเนซิโอเทปด้... เพิ่มเติม »
เอ็นต้นขาด้านข้างอักเสบ (Iliotibial Band Syndrome หรือ IT Band Syndrome) เป็นอีกหนึ่งอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยมากในกลุ่มนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และนักกี... เพิ่มเติม »