บริษัท มาราธอน (ประเทศไทย) จํากัด
โทรหาเราคลิก
Home
About Us
Kinesio Education
Products
Contact Us
Blog
Home
About Us
Kinesio Education
Products
Contact Us
Home
About us
Kinesio Education
Products
Contact
blog
LINE CHAT
KINESIO
BLOG
Kinesio Tape, Sports Tape and Physical
Therapy Tape Distributo
เทคนิค EDF กับอาการปวดร้าวบริเวณคอ (Whiplash) [EP.3]
มาถึงเทคนิค
EDF EP.3 เป็น EPสุดท้ายแล้ว
หลังจากรู้คอนเซบ
เทคนิค EDF คืออะไร ? จาก EP.1
และรู้วิธีตัดจาก
เทคนิค EDF ตัดอย่างไร ? EP.2
… บทความนี่ คือ
การติดเทป EDF เทคนิค กับ อาการปวดร้าว บริเวณคอ (Whiplash)
ว่าต้องติดยังไง แรงตึงเท่าไหร่ ถ้าผู้อ่านทุกท่านพร้อมแล้ว คว้าเทป FP คว้า กรรไกรคมๆ แล้วลองฝึก ติดตามกันดูได้เลยค่ะ
อาการปวดร้าวบริเวณคอ หรือ (Whiplash)
อาการบาดเจ็บแบบ
Whiplash
มักเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังได้รับอุบัติเหตุหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่บางครั้งก็อาจพบอาการผิดปกติหลังจากนั้น 2-3 วัน โดยผู้ป่วยมักจะมีอาการต่อไปนี้
ปวดหรือ
ตึงบริเวณคอ
ขยับคอได้ลำบาก และรู้สึกเจ็บมากขึ้นเมื่อขยับคอ
ปวดศีรษะโดยมักเริ่มที่บริเวณฐานของกะโหลก
เวียนศีรษะหรือบ้านหมุน
มองเห็นไม่ชัดเจน
รู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรง
สาเหตุของ Whiplash
Whiplash
เกิดขึ้นเมื่อศีรษะเกิดการบิดหรือสะบัดอย่างแรงไปในทิศทางหลังและหน้าอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดการบาดเจ็บขณะคอแหงนเต็มที่ ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ เส้นประสาท หรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ บริเวณคอ โดยส่วนมากมักเป็นผลมาจากการได้รับบาดเจ็บด้วยสาเหตุต่อไปนี้
1. อุบัติเหตุทางรถยนต์ โดยเฉพาะการถูกชนท้ายรถ
2. การถูกทำร้ายร่างกายอย่างการถูกชกต่อย หรือการเขย่าแรง ๆ ที่มักพบในเด็กเล็ก (Shaken Baby Syndrome)
3. การเล่นกีฬาที่ใช้แรงปะทะ เช่น การใช้ศีรษะโหม่งลูกฟุตบอล การต่อยมวย การเล่นคาราเต้หรือกีฬาชนิดอื่น
4. การได้รับบาดเจ็บจากสาเหตุอื่น เช่น ขี่ม้า ขี่จักรยาน ตกจากที่สูงจนทำให้ศีรษะกระแทกและเหวี่ยงไปด้านหลัง หรือถูกกระแทกจากวัตถุที่มีน้ำหนักมาก เป็นต้น
การรักษาอาการปวดร้าวบริเวณคอ ด้วยเทปคิเนซิโอเทคนิค EDF
การติดเทคนิค EDF เป็นการติด ที่ใช้แรงตึงน้อยมาก ประมาณ 5% โดยมีรูปแบบการตัดที่นิยม เป็นแบบ web cut ซึ่งการติดจะเป็นแบบการติดเพื่อยกให้ส่วนของเทปทั้งหมด กว้างครอบคลุมบริเวณที่
ปวด ลดการปวด บวม ฟกช้ำ
ได้ดี ซึ่งทิศทางการติด แรงตึงที่ใช้มีความสำคัญมากในเทคนิคนี้
วิธีการติดเทป EDF เทคนิค กับอาการปวดร้าว บริเวณคอ (Whiplash)
1. เปิดเทปด้านหนึ่งออกมาก่อน
2. ติดเทปจากล่างขึ้นบน
3. ยืดผิวหนังบริเวณที่จะติดเทป
4. ใช้แรงตึงน้อยประมาณ 5%
5. ดึงเทปครอบคลุมบริเวณที่มีอาการ
6. กดปลายเทปให้แนบสนิท
7. สามารถติดทับซ้อนกันได้ 3-4 ชิ้น
รับชมเพิ่มเติมได้ที่ >>Youtube Kinesio Thailand :
https://www.youtube.com/watch?v=V1hz2aPP0AI
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Facebook inbox :
kinesio thailand
line id :
@kinesiothai
ความรู้ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 วิธีลดการปวดส้นเท้าจากอาการรองช้ำด้วยตัวเอง ทำตามได้เลย
เทคนิคการใช้ผ้า Kinesio Tape ในการบำบัดอาการปวดคอ บ่า
ภาวะอาการปวดไหล่ และวิธีแก้อาการปวดไหล่ที่ควรรู้
วิธีกายภาพบำบัดอาการปวดหลังด้วยเทปบำบัด Kinesio Tape
5 เรื่องที่นักกีฬาเข้าใจผิดเกี่ยวกับเทปพยุงกล้ามเนื้อ Kinesio Tape
เทปบำบัด เทคนิคลดอาการปวดที่คนออกกำลังกายควรรู้
เทปสีๆ ทีติดตามตัวนักกีฬา คืออะไร? มีรุ่นไหนบ้าง ?
ปวดตรงไหน ติดตรงนั้น หายปวดเลยจริงรึ ?
เทคนิค EDF คืออะไร ? EP 1
เทคนิค EDF ตัดอย่างไร ? EP2
เทคนิค EDF กับอาการปวดร้าวบริเวณคอ (Whiplash) EP.3
เบื้องหลังของผ้าเทปทั้ง 3 รุ่น แตกต่างกันแค่ไหน ? by Kinesio Thailand
6 สิ่งที่ต้องรู้เพื่อดู ” คิเนซิโอเทปปลอม ”
NAVIGATION
Home
About Us
Kinesio Education
Products
Contact Us
Blog
Channel of Distribution
MLifeShop
Lazada
Central online
SupperSportsOnline
BananaRun Online
Avarinshop
Contact us
บริษัท มาราธอน (ประเทศไทย)
จำกัด149 ถนน บรมราชชนนี
แขวงอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย
10700
Phone Number:
081-750-1824
Line id:
@kinesiothai
Email:
[email protected]
Copyright 2023 Marathon (Thailand) Co., Ltd. | All Rights Reserved